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参考行程
行程特色
★圣城拉萨瞻仰【布达拉宫】享受最慷慨的阳光、最纯净的天空；遇到最虔诚的人们，感受心灵的洗礼；
★走入藏东林芝，发现西藏的另一面——峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园，画一般的景致，诗一般的意境。
★在【雅尼国家湿地公园】让你感受什么叫美不胜收；
★品尝【藏地美食】林芝石锅鸡
★零距离接触圣湖【羊卓雍措】湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。羊湖之美冠绝藏南；
详细行程
1
第1天
前往拉萨
| 用餐情况： | 早餐:无 中餐:无 晚餐:无 | ||
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 火车 | ||
| 交通工具： | 火车 | ||
上海火车站乘火车z164（20:10）前往圣城拉萨
2
第2天
火车上
| 用餐情况： | 早餐:无 中餐:无 晚餐:无 | ||
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 火车 | ||
| 交通工具： | 火车 | ||
火车途径格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原，独特藏区风光。并逐渐适应高原气候，途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。列车自格尔木站（海拔约2900米）开始供氧。
沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。
昆仑山景观带：玉珠、玉虚两座雪山的“双峰对峙”、多年冻土形成的冻胀地貌、可可西里无人区的生态景观；
长江源景观带：长江正源沱沱河及横跨其上的三座大桥、长江另外两个源头楚玛尔河和通天河奇观、雄伟的唐古拉山；
羌塘草原观光带：“草原牧歌”、错那圣湖及成群的野生动物；
那曲至拉萨观光带：雄伟的桑丹康桑雪山、传说为当年藏族英雄格萨尔王所建的“草原八塔”。
3
第3天
抵达拉萨
| 用餐情况： | 早餐:无 中餐:无 晚餐:无 | ||
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 拉萨 | ||
| 交通工具： | 火车 | ||
列车晚上19:17左右到达圣城拉萨。接站后送入住酒店休息。
4
第4天
拉萨-鲁朗林海—林芝
| 用餐情况： | 早餐:含 中餐:含 晚餐:含 | ||
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 林芝 | ||
| 交通工具： | 巴士 | ||
早餐后乘车前往鲁浪林海（赠送）。继续乘车前往到达鲁朗林海二号观景台。鲁朗位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。后乘车前往林芝，入住酒店。
5
第5天
八一镇～车游雅鲁藏布大峡谷～雅尼国家湿地公园～八一镇
| 用餐情况： | 早餐:含 中餐:含 晚餐:含 | ||
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 林芝 | ||
| 交通工具： | 巴士 | ||
早餐之后驰车前往世界最大峡谷【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约2.5小时）特别赠送价值199元/人的雅鲁藏布大峡谷景区最新上线“热气球”后乘车前往【雅尼国家湿地公园】 车游（赠送）（游览时间约1小时）。玻璃栈道--西藏第一个玻璃观景台在景区内参观由钛合金搭建而成的西藏历史上第一个玻璃制成的观景台，登上玻璃栈道可尽情观赏雅江及尼洋河港湾美景，感受江河山川的广阔与壮美、惊险与刺激。傍晚返回林芝八一镇。
6
第6天
八一镇-藏民家访（赠送）- 卡定沟天佛瀑布—拉萨
| 用餐情况： | 早餐:含 中餐:含 晚餐:含 | ||
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 拉萨 | ||
| 交通工具： | 巴士 | ||
早餐后参加【藏民家访】，品尝酥油茶，近距离感受藏族风情。后参观【卡定沟天佛瀑布】（赠送）此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。后乘车沿美丽的尼洋河返回拉萨，抵达拉萨入住酒店休息。
7
第7天
布达拉宫—大昭寺—八角街（赠送）
| 用餐情况： | 早餐:含 中餐:含 晚餐:含 | ||
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 拉萨 | ||
| 交通工具： | 巴士 | ||
早餐后前往西藏的财神庙——【扎基寺】（赠送项目），之后参观古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（游览时间约1小时，如当地门票调整，请在当地现补差价，另参观布达拉宫需预约，以具体预约的参观时间为准），午餐之后参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（游览时间约50分钟）。后参观【清驻藏衙门陈列馆】（赠送景点）；游览结束后自行在【八角街】手工艺品市场闲逛（温馨提示：自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。）；有兴趣的客人还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化。
8
第8天
拉萨--羊卓雍措---拉萨
| 用餐情况： | 早餐:含 中餐:含 晚餐:含 | ||
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 拉萨 | ||
| 交通工具： | 巴士 | ||
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍错】观景台（游览约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏较大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，游览参观完后返回拉萨。
9
第9天
拉萨返程
| 用餐情况： | 早餐:含 中餐:无 晚餐:无 | ||
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 火车 | ||
| 交通工具： | 火车 | ||
早餐后搭乘青藏铁路专线列车(z166 11:15)前往上海，告别古老神秘的青藏高原，途观自然风光。
10
第10天
火车上
| 用餐情况： | 早餐:无 中餐:无 晚餐:无 | ||
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 火车 | ||
| 交通工具： | 火车 | ||
火车上欣赏西北风情，虽然未在这里停留，但是透过这层玻璃，依然能感受到西北辽阔之美。。。累了，小憩一会，不久就能抵达温馨的家园，想象着跟家人、好友分享这一旅程的喜悦，想想都是美滋滋的…
11
第11天
抵达上海
| 用餐情况： | 早餐:无 中餐:无 晚餐:无 | ||
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 无 | ||
| 交通工具： | 火车 | ||
11:50左右抵达上海，结束愉快的旅程！
费用说明
参团游
- 费用包含
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住 宿：全程经济型酒店双人标准间，一人一床位，全程不提供自然单间，产生自然单间差价由客人自理，酒
店加床为钢丝床。
用 餐：全程含6早10正餐，正餐餐标20元/人正餐（十人一桌，八菜一汤，不含酒水），以川菜为主，如有忌口者可自备食物，酒店均含早餐（早餐多为路餐）。
交 通：上海至拉萨往返火车硬卧，旅游目的地旅游车、拉萨旅游车均没有空调。
景 点：景点首道大门票（按照优惠价格核算，产生的优惠门票不退）
导 服：专业导游服务，持国家导游资格证。
- 费用不包含
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1、 因不可抗力因素所导致的额外费用；
2、 因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
3、 旅游人身意外险及航空意外险；我社建议并提醒旅游者购买人身意外伤害险；
4、 个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话等未提到的其他服务）；
5、 单人房差或加床费用；
6、 酒店押金；
其他“旅游费用包含”内容以外的所有个人费用。
预订须知
由于多重优惠、火车票提前预定等多重原因，该产品一经售卖，若因客人自身原因不能前往或到达后自行取消行程，费用一律不退！
温馨提示
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常行程游览（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿。
2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。
3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团，将被视为自动放弃费用不予退还。
4、机票 一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用费用， 我社不承担责任。
5、因机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，游客报名参团的早或迟会导致与其他同团人员价格有高有低，敬请谅解。
6、请客人携带有效身份证件，乘机、火车、住宿、旅游行程中，都需出示有效证件！没有有效证件，导致无法乘机、取不出火车票、无法办理入住，进不到景区等等，均由客人自负责任。票证不符，责任也自负。藏区何时何地都要用身份证。
◆由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解；
◆藏区海拔高 ，天气变化大，因天气原因不能游览的景点，导游现退客人门票费用；
◆行程的游览先后顺序可能会根据实际情况进行调整但景点不会减少；
◆西藏旅游时，在酒店办理入住手续以及一些景区必须使用二代身份证，所以请您在出游中务必携带本人二代身份证。
◆报名时请提供出游者清晰的身份证正反面复印件、扫描件或传真件；并且需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证（为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合完成审核程序）
预订流程
